Clyde+Caleb 雙C生活

以下是我今天在講座分享的“我的育兒經驗”大家可以參考一下

今天來這裡想跟媽媽們分享我的日常育兒方法，希望能帶給媽媽們生活上的幫助。相信每個媽媽在養育第一個寶寶時期初，最常遇到生活時間被打亂而措手不及，而我最常被問到的就是Jenny你哪來那麼多時間去做那麼多的事情？除了基本一堆全職媽媽要做的事情以外，還要上班,顧小孩,媽媽聚會, 寫部落格, 去健身房, 跳舞, 等等， 他們都常問我:你都不用睡覺的嗎？安排這麼多事情不會太累嗎?今天就來跟大家簡單分享我的時間是如何分配的。

演講內容

(1.小孩與父母的時間分配→2.除了孩子找到自己生活其他重心→3.妥善運用瑣碎時間→4.小孩生理問題)

小孩與父母的時間分配：

• l   在座家長可能有許多疑問，為什麼我會這麼在乎時間配置?我是如何分配自己跟小孩的時間呢?其實從我們家大寶月子中心回來後，就決定要訓練他配合我的時間、我的作息。原因是，一旦如果是由我配合他，我們很有可能每天都會陷入不知道會發生什麼事情的窘境。
• l   我想應該很多家長開始照顧第一個寶寶期初，每一天總會有發生不完的突發狀況，而為了要避開這樣的不定時炸彈，從月中心子回來後我就做了一個秘密武器。
• l   我!畫了一個時間表!千萬別小看這一張小小的表格，透過這個時間表，我可以很清楚明確的知道什麼時候需要由我陪著他，也知道什麼時候會是我的私人時間，很明確的切割出來後，我可以安排什麼、想做什麼，在規劃上就不會有衝突。
• l   運用時間表有效的管控日常行程規畫後，接下來是休息、睡眠的調整，有時候會聽到朋友說，我小孩玩太累從晚上7點睡覺到12點再起來就不睡覺了!這邊我大膽的講一句!我從來都沒有這樣的困擾。
• l   我真的覺得小孩的睡眠時間是可以訓練的，像我們家小朋友比如我規定他們2點，10點，6點吃飯。我就會follow我的時間表。如果今天我沒有辦法2點餵我下一頓并不會因此延後。我還是會照樣6點餵只是可能餵的量會少一點。這樣我又可以回去2點，10點，6點這個時間表。
• l   我家兩個小朋友他們的性格是完全不一樣，可是吃飯、睡覺的時間他們都是一致，並且還配合我的時間表。所以我家大寶、二寶都在第三個月可以完全一覺到天亮，每天可以從9點睡到隔天9點，如果在座各位媽媽有睡眠上的困擾，不妨嘗試看看我的方法，說不定會有所改善。
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• 這個是我的時間表：
  

除了孩子找到自己生活其他重心：

• l   這邊提醒各位爸爸媽媽，妥善照顧小朋友固然重要，但是千萬別忘了要為自己多著想一點，在座大家可以想想，如果我生活的重心全部都在照顧小朋友，可能還沒過40我就變黃臉婆了。
• l   像我們夫妻倆在大寶6、7個月的時候就決定要創業，但是那個時候我先生還有工作，事業草創時變成得要我自己一個人，每天處理所有的事情；其實忙歸忙我還是很注重自己的生活，因為我一直提醒我自己，小孩是我人生會經歷的一個部份並不是我的全部。
• l   比如我會注重我和我老公的關係，因為夫妻一定會爲了小孩很容易吵架，還有當然就是自己的身材啦，像我懷第一胎的時候胖了超過20公斤！第二胎有比較好一點，但還是胖了15公斤! 所以生完第二胎我堅持一定要回去原本的身材，我就每天一定要穿塑身衣！然後看電視的時候就一邊運動，每個星期會花3個小時去健身房運動瘦身。晚上有空會開始寫一些部落格的文章, 還可以和朋友聊天。

妥善運用瑣碎時間：

• l   除了好好的運用時間表之外，在既定計畫中一定會有瑣碎的時間，譬如要去郵局寄送物品時，我就會順便帶上我們家的大寶一起騎腳踏車去郵局寄送，其實我們家大寶是一個極度沒有安全感的小孩，他的分離焦慮也很嚴重，除了帶他去處理既定的行程外，回家前會到公園玩一下下再走。
• l   之後有了二寶的關係我們也決定要把Plenty從家裡移到我先生的辦公室。也開始請小幫手來幫忙。很幸運生完二寶我的婆婆和媽媽都輪流回台灣幫我顧。才讓我有時間上班和照顧小孩。真的沒人顧我就帶去公司. 大家阿姨叔叔輪流抱一下我又可以做很多事情.
• l   所以大家有沒有發現運用一些瑣碎的時間也可以做好多好多事情。

小孩生理問題：

• l   時間的問題解決了，再來就是小朋友的生理問題，不曉得在座有沒有媽媽遇到小朋友比較特殊生理上的狀況?
• l   像我們家兩個小朋友有時候都會一直抓，先前我們家二寶會抓得比較頻繁，嚴重點還會抓到破皮，最後受不了帶去給醫生看，鑑定後是異味性皮膚炎，其實醫生頂多就給你開個內服藥吃再搭配外用藥塗塗抹抹的
• l   其實透過這些方式解決這類症狀，我身為媽媽也很擔心，這些含有類固醇的藥物所引發的副作用，對我們而言是個隱憂，仔細想想，連我們大人都很害怕類固醇對人體所產生的不適與副作用，更何況小朋友更薄更嫩的肌膚。
• l   所以我的觀點是，如果能不用類固醇、不用藥來控制這個病症就不用。我儘量能用Lotion解決的問題我就儘量用lotion不能我就會涂薄薄的類固醇讓寶寶舒服一點。

今天去完講座真的獲益不少！在許醫師身上學會了很多東西！是小兒科醫師許登欽醫師哦！有機會大家趕快報名！